Người có những biểu hiện dưới đây chắc chắc sở hữu một sức khỏe tốt, báo hiệu tuổi thọ kéo dài.

1. Nước da hồng hào

Nếu một người có sức khỏe dồi dào, biểu hiện đầu tiên là nước da hồng hào, sáng bóng, chứng tỏ khả năng lưu thông máu tốt. Theo nhận định của các nhà khoa học, làn da chính là cơ quan lớn nhất của cơ thể.

Tình trạng da mặt và cổ không chỉ nói lên đặc điểm di truyền mà còn phản ánh mức độ ảnh hưởng của các yếu tố môi trường đến sức khỏe. Nếu màu sắc của da đều màu chứng tỏ bạn là người khỏe mạnh.

Khi bước vào độ tuổi 40 cần đặc biệt lưu ý về làn da, nếu nước da xanhh xao thì chứng tỏ cơ thể đang mắc chứng suy nhược, khi huyết không đủ, có nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

2. Răng chắc khỏe

Đông y Trung Quốc có câu “thận quản lý xương” và “răng là phần còn lại của xương” được hiểu rằng, răng là một bộ phận của xương và bởi vậy răng được thận nuôi dưỡng. Nếu hàm răng chắc khỏe chứng tỏ thận đang làm việc hiệu quả. Ngược lại nếu thận không tốt, răng sẽ lung lay thậm chí là rụng.

3. Tóc và lông mày dài, mượt

Y học cổ truyền cho rằng lông mày có liên quan mật thiết đến lá lách và dạ dày. Nếu phần tóc và lông mày dài chứng tỏ khả năng tiêu hóa tốt, khí huyết tràn đầy. Nếu một người ở độ tuổi trung niên vẫn có mái tóc dài mượt và lông mày đậm chứng tỏ thể chất của người đó rất ổn định.

4. Luôn ngủ ngon và đủ giấc

Giấc ngủ có liên quan mật thiết đến sức khỏe con người. Một giấc ngủ lành mạnh sẽ giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể con người và ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh tật.

Trong giấc ngủ, các bộ phận của cơ thể sẽ được nghỉ ngơi, điều hòa lại chức năng của cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật. Chính vì vậy, giấc ngủ được coi là “liều thuốc bổ tự nhiên” cho sức khỏe. Những người sau 40 tuổi, chất lượng giấc ngủ vẫn tốt chứng tỏ cơ thể khỏe mạnh và sống thọ.

Linh Chi (T/h)