Phụ nữ ai cũng muốn được xinh đẹp, được mãi trẻ trung. Tuy nhiên, làm thế nào để kéo dài tuổi thanh xuân thì không nhiều người biết. Hãy học hỏi bí quyết của phụ nữ Nhật dưới đây.

Phụ nữ Nhật luôn được biết đến với làn da trắng sứ, rạng ngời, khiến bao người mơ ước.

Chủ động chăm sóc da

Từ khi còn rất trẻ, mỗi người phụ nữ Nhật đều ý thức được việc chăm sóc và bảo vệ da là rất cần thiết. Vậy nên, mỗi ngày sẽ thực hiện các bước đúng theo quy tắc đặt ra để giữ gìn vẻ đẹp của khuôn mặt và cơ thể từ lúc trẻ.

Bảo vệ da

Dù trời nắng hay mưa, ẩm hay khô thì phụ nữ Nhật luôn bảo vệ da rất cẩn thận. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên, phụ nữ Nhật còn chăm sóc da, sử dụng mỹ phẩm rất nhiều. Nhờ vậy mà những người phụ nữ nơi đây luôn được biết đến với làn da trắng sứ, rạng ngời, khiến bao người mơ ước.

Lịch dùng mỹ phẩm

Cùng với những ngày thường xuyên sử dụng mỹ phẩm, phụ nữ Nhật sẽ sắp xếp, cố gắng dành ít nhất một ngày mỗi tuần để da được nghỉ ngơi, thở và đánh giá tình trạng da. Thường sẽ chỉ dùng sửa rửa mặt, kem dưỡng ẩm.

Mỗi buổi tối, phụ nữ Nhật sẽ làm sạch và dưỡng ẩm da mặt theo các bước.

Chăm sóc da cẩn thận

Mỗi phụ nữ Nhật, khi chăm sóc da đều rất cẩn thận, tỉ mỉ. Mỗi buổi tối, họ sẽ làm sạch và dưỡng ẩm da mặt theo các bước cụ thể, khoa học. Đầu tiên, sẽ xoa sữa rửa mặt trên tay và chấm sữa rửa mặt lên mặt ở vùng má, trán, mũi và cằm. Tiếp đến, thoa đều sữa rửa mặt từ cằm về phía tai, từ mũi về phía má và tai, từ mắt và mũi đến thái dương. Vuốt ngón tay từ đầu mũi lên sống mũi, sau đó là lên trán bên trái và bên phải. Và cuối cùng, sẽ tán đều từ sống mũi xuống đầu mũi cũng như xung quanh lỗ mũi.

Thường xuyên massage chống lão hóa

Để da săn chắc, căng và sáng đẹp phụ nữ Nhật thường thực hiện các bước sau:

– Đặt các ngón tay trên cả hai bên môi. Sau đó, xoa bóp da bằng cách gõ nhẹ vào da như thể bạn đang chơi piano.

– Nhấn mạnh vùng da ở giữa trán, rồi dừng lại trong 3 giây rồi trượt về phía thái dương.

– Tiếp đến, sẽ dùng một tay kéo căng nhẹ vùng da trên trán giảm các nếp nhăn và kéo cơ trán lên trên bằng cả hai tay lên phía đỉnh đầu.

– Dùng ngón áp út và ngón giữa để thực hiện bài tập này – tất cả các chuyển động phải lên xuống. Làm chuyển động tròn bằng cách ấn nhẹ vùng sau tai.

– Cuối cùng, sẽ thực hiện các động tác ấn nhẹ ở vùng dưới chân mày. Sử dụng ngón giữa để thực hiện chuyển động trượt dọc theo mắt về phía góc trong của mắt.

Thường xuyên massage chống lão hóa

Ngâm nước nóng

Mỗi tuần, phụ nữ Nhật sẽ ngâm cơ thể trong nước nóng một lần. Điều này, sẽ giúp cơ thể hấp thu được nhiều khoáng chất, cải thiện lưu thông máu và giúp ngủ sâu hơn. Đặc biệt sau khi tắm, sẽ thoa dầu dưỡng thể lên da, giúp da sáng mịn, đẹp hơn.

Chế độ dinh dưỡng

Việc ăn uống lành mạnh cũng tác động rất nhiều đến vẻ đẹp làn da. Điều này, mỗi phụ nữ Nhật ý thức được hơn ai hết, thường sẽ có nguyên tắc trong ăn uống hằng ngày như mỗi ngày sẽ uống tối thiểu 1,5 lít nước. Không ăn vặt. Chỉ ăn theo thời gian biểu. Uống vitamin (trước tiên sẽ hỏi ý kiến bác sĩ). Ăn nhiều hải sản và rau quả (hầu như không uống đồ ngọt hay ăn đồ nướng). Và uống rất nhiều trà xanh.