Hotline:  093 442 3333 | Quảng cáo:   093 873 0333 Báo giá |
Mẹ phải làm gì khi trẻ ngủ không sâu giấc, hay giật mình quấy khóc?
14:15 01/11/2018
Với trẻ nhỏ giấc ngủ là điều cực kỳ quan trọng giúp trẻ phát triển trí tuệ tăng cân và mau lớn. Tuy nhiên vì nhiều nguyên nhân mà trẻ ngủ không sâu giấc, hay giật mình, khóc đêm...
Hầu hết tất cả các trẻ từ sau khi sinh đến khi được vài tuần tuổi đều có biểu hiện vặn mình không ít thì nhiều. Bởi lúc này trẻ chưa quen với cuộc sống hoàn toàn mới bên ngoài từ cung của mẹ.
 
Khi bé ra đời, các tế bào thần kinh chưa biệt hoá, vỏ não và thể vẫn chưa hoàn thiện nên hoạt động dưới vỏ chiếm ưu thế. Trẻ sẽ có biểu hiện múa vờn, vận động tay chân thường xuyên, phản ứng của vỏ não có xu hướng lan toả khi bị kích thích.
 
Tuy nhiên, trẻ khóc đêm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, do đó khi trẻ có triệu chứng rối loạn giấc ngủ như trẻ trằn trọc, ngủ không sâu giấc, hay giật mình, quấy khóc đêm, mẹ nên tìm hiểu chính xác lý do để có biện pháp khắc phục hiệu quả.
 
 
Ảnh minh họa

Nguyên nhân và giải pháp hiệu quả cho trẻ hay khóc đêm

Ngoài những nguyên nhân như đèn ngủ quá sáng hay bé chưa thích nghi với môi trường ngoài bụng mẹ, việc bé khóc đêm có thể bắt nguồn từ việc bé cảm thấy đau đớn, khó chịu hoặc không thoải mái trong người… Sau đây là một số nguyên nhân khiến bé hay khóc đêm.

Rối loạn tiêu hóa

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh vẫn chưa được hoàn thiện nên trẻ thường bị đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng… khiến trẻ khó chịu, khó ngủ và quấy khóc đêm. Nếu bé thường xuyên khó chịu và quấy khóc ngay sau khi ăn, có thể bé đang có vấn đề về đường tiêu hóa. Khi đó, mẹ đừng quá lo lắng!

Mẹ chú ý không nên cho bé bú quá no, sau khi bú xong mẹ nên ẵm bé tựa đầu vào vai mẹ, vỗ hoặc xoa lưng nhẹ nhàng cho bé để bé nghỉ ngơi trong vòng 15 phút trước khi cho bé nằm xuống.

Trong trường hợp tình trạng trên của bé kéo dài, không thuyên giảm hoặc bé đau bụng dữ dội, bố mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời các vấn đề về đường tiêu hóa.

Bé quá đói hoặc quá no

Đói bụng hay ăn quá no đều khiến bé khó chịu, không thể ngon giấc. Với bé sơ sinh, trung bình khoảng 2-3 tiếng trẻ ăn một bữa, quá giờ ăn sẽ khiến bé bị đói và khóc đòi ăn. Với trường hợp này, bé sẽ nín khóc từ từ khi dần no chứ không ngưng khóc ngay lập tức như nhiều bố mẹ vẫn tưởng.

Để các bé ngủ tròn giấc hơn, mẹ nên cho bé ăn đúng giờ, đúng cữ, mỗi bữa cho bé ăn vừa đủ, tránh để bé quá đói hoặc quá no.

Quần áo, tã lót bị ướt bẩn hoặc gây ngứa ngáy

Tã lót, bỉm ướt, bẩn hay có vật gì gây ngứa ngáy sẽ khiến trẻ khó chịu. Mẹ đừng tưởng bé còn bé xíu như vậy thì không cảm nhận được việc tã lót bị bẩn. Bé khóc ầm lên chính là muốn gọi mẹ thay tã cho bé ngay lập tức đấy.

Mẹo hay cho mẹ khi trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình

Đặt bé vào nôi/giường từ khi bé còn tỉnh táo

 Nếu bạn thường có thói quen bế con trên tay cho đến khi bé ngủ, nên thử thay đổi bước này một chút: Đặt bé xuống nôi, giường ngay khi bé vừa lim dim mắt và để con học cách tự ru mình ngủ. Nếu thiếp đi trên tay mẹ mà lại tỉnh giấc trên giường, bé sẽ thấy hoang mang và dễ giật mình, khóc quấy. Khi đặt bé xuống giường, bạn nên giữ tay bé một lúc để bé khỏi run và giật mình.

Quấn khăn cho bé

Việc quấn khăn cho bé cũng giúp giảm tình trạng giật mình. Khi được quấn trong một chiếc khăn, bé sẽ có cảm giác an toàn, như thể được quay về “ngôi nhà” tử cung của mẹ, nơi bé đã thân thuộc trong suốt hơn 9 tháng.

Bạn cũng sẽ dễ nhận thấy phản xạ giật mình xảy ra nhiều nhất khi bạn đang hạ bé từ trên tay xuống giường ngủ. Đó là do bé có cảm giác mình đang bị rơi xuống. Để khắc phục điều này, bạn nên bế bé càng sát thân mình càng tốt khi từ từ hạ bé vào nôi hay xuống giường. Vì lúc này, bé vẫn có cảm giác ở gần mẹ và an toàn nên phản xạ giật mình sẽ ít xảy ra hơn.

Khuyến khích bé vận động

Trẻ sơ sinh cần được vận động nhiều để tăng sức mạnh các cơ bắp và giúp bé mau biết kiểm soát cử động của mình. Bạn có thể thử cho bé nằm sấp để bé tự ngóc đầu lên, giữ bé ngồi trong lòng để bé tập kiểm soát đầu và cổ… Khi bé lớn hơn và kiểm soát được cử động cơ thể, giật mình chỉ còn là “dĩ vãng”.

Các bà mẹ thường truyền tai nhau rằng, trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình là do thiếu canxi, thiếu vitamin D. Thực ra, chỉ có các chuyên gia về trẻ sơ sinh, nhũ nhi mới có thể đưa ra kết luận chính xác liệu bé cưng có thiếu chất hay không.

Vitamin D là loại vitamin duy nhất được khuyến khích bổ sung cho trẻ sơ sinh, bằng cách cho bé uống 400 IU vitamin D hàng ngày hoặc cho bé tắm nắng. Ngoài ra, bạn nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.

Sữa mẹ có thành phần dinh dưỡng phong phú và cân bằng có thể đáp ứng 100% nhu cầu dinh dưỡng của bé trong giai đoạn này. Phản xạ giật mình là hoàn toàn tự nhiên và sẽ biến mất khi bé được 2-3 tháng tuổi./.

 

Thu Hà T/H

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC