Cơ quan chủ quản: Hội Luật Gia Việt Nam

Bản quyền thuộc về Chuyên trang Phụ nữ và Đời sống - Báo Điện tử Người Đưa Tin (phununews.vn)

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số: 38/GP-BTTTT ngày 25/1/2016

Địa chỉ: Tầng 4, Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.

Tổng biên tập: Nguyễn Tiến Thanh

Hotline : 0906 206 554

 
 
08/06/2018 13:30:39

Những loại nước ép giúp chị em da đẹp, dáng thon

Mỗi ngày bạn nên cung cấp cho cơ thể một, hai ly nước ép trái cây nguyên chất không đường để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhé.

 
Nước ép quả này chứa rất nhiều vitamin C. Men bromelain trong quả dứa được xem là có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm triệu chứng sổ mũi, giúp mau lành những vết thương nhỏ, đặc biệt là căng nhức cơ, bong gân.
 
 

Uống nước ép lô hội mỗi ngày được xem là một giải pháp giảm cân dễ dàng, tự nhiên và an toàn. Nó góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm giảm nồng độ lipid trong cơ thể và giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

 
Một ly nước ép Cà rốt 160 ml cung cấp 64kcal. Nó có hàm lượng cao các chất kali, magiê, canxi và là nguồn cung cấp beta-carotene, carotenoid tuyệt hảo để từ đó cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, giúp tăng cường thị lực về ban đêm và giảm nguy cơ bệnh đục thủy tinh thể. Ngoài ra, những chất chống oxy hóa trong carotenoid còn giúp giảm nguy cơ bị ung thư phổi, dạ dày và bàng quang.
 
 
Một ly nước cam tươi khoảng 160 ml sẽ cung cấp được 75 kcal và hơn 50% nhu cầu trong ngày về vitamin C cho phụ nữ. Loại flavonoid có trong nước cam sẽ kết hợp với vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ mao mạch
 
 
Nước ép cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C rất tốt, giúp vô hiệu hóa các gốc tự do gây nên bệnh ung thư, tim mạch và lão hóa da. Cà chua còn là nguồn lycopene phong phú. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc dùng nhiều cà chua có thể làm giảm đến 48% nguy cơ bị bệnh tim.
 
Thu Hằng  tổng hợp

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

  • Rất nhiều người cảm thấy khó khăn khi luôn phải nghĩ rằng "Nên ăn gì cho bữa tối?" Bài viết dưới đây về những loại thực phẩm tốt nhất để có một bữa ăn tối lành mạnh sẽ giải đáp vấn đề đó.
  • Bài viết này sẽ chỉ ra những bài tập khác nhau mà bạn có thể kết hợp trong cuộc sống hàng ngày để tăng cường năng lượng cho cơ thể, làm cho thể chất và tinh thần đều được củng cố tốt hơn.

TIN MỚI TRONG NGÀY