Hotline:  093 442 3333 | Quảng cáo:   090 106 4444 Báo giá |
Mê mẩn với những bữa ăn dặm hấp dẫn giúp con khỏe, mẹ nhàn tênh
16:37 23/09/2019
Nuôi con là một hành trình dài đầy kiên nhẫn, vất vả của mọi phụ nữ. Đặc biệt là ở giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm làm quen với những thức ăn thô.

Nuôi con là một hành trình dài đầy kiên nhẫn, vất vả của mọi phụ nữ. Đặc biệt là ở giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm làm quen với những thức ăn thô. Thế nhưng với tình mẫu tử thiêng liêng, các mẹ bỉm sữa đã âm thầm từng ngày vượt qua những khó khăn vất vả với mong muốn duy nhất là con khỏe mạnh thông minh.

Chị Nguyễn Hải Yến (sinh năm 1992, ở HCM) cũng là một người mẹ như vậy. Chị đã dành trọn tình yêu thương của mình để chăm sóc cô con gái nhỏ Ruby hiện 18 tháng tuổi một cách tốt nhất có thể.

 

Bé Ruby con gái chị Nguyễn Hải Yến

Hành trình cho con ăn dặm của mình, chị Yến cho biết: “Trước khi bé nhà mình bước vào giai đoạn ăn dặm, mình đã tìm hiểu rất kỹ về các phương pháp ăn dặm phổ biến hiện nay: ăn dặm truyền thống, kiểu nhật, BLW và mình chọn ăn dặm 3in1 để áp dụng, điều chỉnh thực đơn ăn dặm phù hợp nhất với bé nhà mình. Khi kết hợp 3 phương pháp này cùng 1 lúc, bé có thể ăn đa dạng các món lại được rèn kỹ năng bé ăn thô tốt, luyện nhai thành thạo và cũng dễ dàng chuyển sang cơm hơn.

 

Những món ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng được chị Yến trang trí đẹp mắt

Chi tiết về quá trình cho con ăn dặm, chị Yến chia sẻ: “Bé được cho ăn dặm lúc 5,5 tháng khi đã có các dấu hiệu ăn dặm , bắt đầu từ phương pháp ăn dặm kiểu nhật nấu cháo loãng tỉ lệ 1:10 (1 gạo, 10 nước) để bé quen dần và sau đó mình tăng dần các loại thực phẩm khác nhau, dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng theo giai đoạn của bé như: bí đỏ, cải bó xôi, cà rốt… được hấp chín rồi nghiền nhuyễn để giữ chất dinh dưỡng.

 

Piza hải sản rau củ sốt phô mai do chị Yến làm là món ăn dặm mà bé Ruby rất thích

Khi con ăn được hơn 1 tháng là mình kết hợp với ăn dặm tự chỉ huy (BLW) để kích thích và tăng thô dần trong bữa ăn. Mình không đút cho bé ăn mà cho bé có cơ hội được rèn luyện kỹ năng cầm nắm bằng cách để bé chủ động cầm nắm thức ăn đưa lên miệng và bé tự nhai nghiền thức ăn tránh bị thụ động nuốt. Nhờ vậy mà con gái chị Yến ăn thô tốt, ăn uống rất tự giác, bé biết cách tự chọn món mình thích, được làm quen và cảm nhận được sự đa dạng của các món ăn. Phương pháp ăn dặm BLW này giúp mẹ chăm con nhàn hơn rất nhiều, nhà ăn gì bé cũng ăn theo được. Chị Yến cũng lưu ý: “Mặc dù bé có thể ăn dặm theo đồ ăn chung của gia đình, nhưng đồ ăn của bé mình cũng rất hạn chế nêm gia vị, đường để tập cho bé thói quen ăn uống lành mạnh tốt cho sức khỏe hơn”.

 

Những món ăn dặm cho bé được chị Yến trang trí bắt mắt

Chị Yến cũng chia sẻ thêm về nguyên tắc bàn ăn để con ăn ngoan, mẹ nhàn hơn:

-         Cho con ăn đúng giờ

-         Cho con tự xúc ăn

-         Tôn trọng nhu cầu ăn của con không ép con ăn

-         Cho con được đói, nếu con không ăn và muốn ra khỏi bàn thì sẽ kết thúc bữa ăn. Tuyệt đối không bù sữa, bánh, trái cây… mà phải chờ tới giờ của bữa ăn sau

-         Phải kiên trì chờ đợi khi con biếng ăn

-         Thay đổi thực đơn hàng ngày để bé hứng thú hơn với ăn uống

-         Trong giờ ăn không được cho xem tivi, iPad, vừa ăn vừa chơi đồ chơi

-         Trước giờ ăn 2 tiếng không được ăn vặt làm bé lưng bụng sẽ biếng ăn trong giờ ăn chính

-         Bữa ăn của bé chỉ nên kéo dài 30 phút.

 

Món súp gà Quinoa hạt sen cà rốt bổ dưỡng đích thân chị Yến nấu cho con

Với bí quyết và sự khéo léo làm thực đơn đủ chất, đa dạng, hấp dẫn cho con gái ăn dặm khoa học, hiệu quả, đến nay con gái chị Hải Yến mới chỉ 18 tháng tuổi nhưng đã ăn được cả thế giới, tự lập trong ăn uống, kỹ năng dùng thìa, nĩa, đũa của con xúc, gắp khá tốt. “Nhìn con ăn ngoan, có nề nếp, không phải ăn rong mình rất vui vì công sức 2 mẹ con cố gắng đã có ngày hái được trái ngọt” chị Yến vui vẻ nói.

Lê Hương

Bạn đang đọc bài viết của báo điện tử Phụ nữ News – (www.phununews.vn). Mọi thông tin chia sẻ, phản hồi xin gửi về địa chỉ email: thukypnn@gmail.com – Hotline: 0916.336.788

Quảng cáo
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC