Hotline:  093 442 3333 | Quảng cáo:   093 873 0333 Báo giá |
Bật mí 4 loại nước uống giảm triệu chứng nghén khi mang thai cực kỳ hiệu quả
16:44 06/05/2019
Ốm nghén tuy không quá nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu cho mẹ bầu Vì thế, để hạn chế tình trạng nghén khi mang thai, các mẹ bầu có thể thực hiện theo những lời khuyên dưới đây:

1. Trà gừng

Gừng được coi là một trong những cách chữa trị ốm nghén hiệu quả nhất cho phụ nữ có thai. Gừng ngăn ngừa chứng nôn ói bằng cách củng cố hệ tiêu hóa, giảm tiết a-xít trong dạ dày gây ra nôn, mửa. Hơn nữa, mùi vị của gừng cũng kích thích để lấn án các mùi khó chịu khác. 

Cách làm:

+ Làm trà gừng bằng cách sắc một nhánh gừng tươi với 1 chén nước trong vòng 10 phút.

+ Sau đó, lọc bã gừng ra, cho thêm một ít mật ong vào nước gừng đã sắc và uống từ từ.

Lưu ý: Gừng có tính nóng nên mẹ bầu không nên sử dụng quá nhiều mà cần dùng ở mức độ vừa phải, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.

2. Nước lọc

Nước là phương thức đơn giản, an toàn và hiệu quả nhất cho nôn mửa, đặc biệt là đối với những bà bầu ốm nghén. Mẹ chỉ cần uống 1 cốc nước mỗi giờ để giảm thiểu việc buồn nôn và khó chịu trong người. Hơn nữa, cơ thể mẹ bầu cần rất nhiều nước cho bào thai, nên việc uống nhiều nước rất có lợi cho cả mẹ và bé.

Bên cạnh đó, để chữa buồn nôn tốt nhất với nước, mẹ bầu cần phải uống nước đúng cách. Cụ thể, mỗi buổi sáng mẹ nên đặt một cốc nước ở gần giường để uống khi vừa ngủ dậy. Khi uống nên chú ý uống từng ngụm nhỏ. Chờ một lúc để nước đi xuống dạ dày và dậy luôn, không nằm thêm ở giường. Các mẹ cũng không nên uống nhiều nước vào một lúc mà nên uống nhiều nước đều đặn suốt cả ngày.

3. Nước Chanh

Nước chanh có tác dụng chữa buồn nôn cho bà bầu bằng cách át đi mùi khó chịu gây ra cảm giác buồn nôn. Ngoài ra, vitamin C cũng rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Có 3 cách sử dụng chanh cho bà bầu bị ốm nghén và buồn nôn:

Cách làm:

+ Vắt 1 chút nước quả chanh vào cốc, loại bỏ hạt.

+ Đổ nước vào cốc, tiếp đó thêm mật ong.

+ Dùng thìa khuấy đều dung dịch chanh, nước và mật ong.

+ Uống nước chanh vào mỗi buổi sáng để ngăn ngừa ốm nghén.

Hoặc cách đơn giản khác là:

Đơn giản, bạn chỉ cần luôn mang một quả chanh bên người, ngửi vỏ chanh thường xuyên để ngăn ngừa các mùi khác có thể khiến bạn buồn nôn.

Ngoài chanh, mùi cam hay tinh dầu bưởi cũng rất thanh khiết, dễ chịu và có thể xua đi cảm giác buồn nôn, lấn át những mùi khiến mẹ bầu thấy khó chịu.

4. Trà bạc hà

Cũng giống như gừng và chanh, bạc hà có tác dụng chữa buồn nôn, nôn mửa và ốm nghén ở phụ nữ có thai rất hiệu quả bằng cách làm êm dịu dạ dày.

Có nhiều cách để sử dụng bạc hà. Ví dụ, bạn có thể uống trà bạc bà hoặc dùng tinh dầu bạc hà để hít hà.

Cách làm

+ Cho một thìa lá bạc hà khô vào một chiếc tách pha trà có vung đậy.

+ Đổ nước nóng đến miệng tách nước.

+ Đậy vung vào và để đó từ 5 – 10 phút.

+ Lọc trà, cho thêm một chút mật ong hoặc đường vào, khuấy đều và uống ngay khi trà còn nóng.

Trúc Chi t/h

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC