Hotline:  093 442 3333 | Quảng cáo:   093 873 0333 Báo giá |
Bà bầu xem World Cup thế nào cho an toàn
20:57 21/06/2018
Không khí cuồng nhiệt của World Cup, mẹ bầu có phấn khích đến đâu thì cũng nhớ đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tâm lý của mẹ và bé nhé.

 

Mỗi trận cầu mang đến cho người hâm mộ rất nhiều thái cực cảm xúc khác nhau. Để không ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé, khi xem World Cup, bà bầu cần ghi nhớ những điều sau:

Không ngồi xem lâu

Ngồi xem hết một trận cầu là quá dài, không hề tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Thỉnh thoảng đứng lên đi lại, thay đổi tư thế khi theo dõi hiệp đấu sẽ giúp cho máu tuần hoàn tốt hơn, cơ thể đỡ mỏi hơn.

Đối với mẹ bầu, nếu ngồi hoặc đứng nhiều có thể khiến cho chân bị tê phù vì lưu lượng máu xuống chân bị giảm.

Mẹ nên chọn tư thế ngồi xem thoải mái, kê gối sau lưng và đặt chân lên một chiếc ghế đẩu. Uống một cốc nước cũng giúp bổ sung năng lượng cho cả hai mẹ con cổ vũ hết trận đấu.

Không để âm thanh lớn hoặc xem bóng đá ở nơi ồn ào

Được bao bọc trong túi ối, môi trường xung quanh là nước nên âm thanh được khuếch tán vô cùng lớn khi tới tai của bé. Âm thanh quá lớn sẽ khiến bé không thể nghỉ ngơi, cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.

Khi xem ở nơi đông người, có quá nhiều bình luận, trò chuyện sẽ khiến bé cảm thấy lo lắng, bất an. Chưa kể cảm xúc bùng nổ khi đội tuyển yêu thích ghi bàn, mọi người hò reo, nhảy nhót có thể va chạm vào em bé, gây nguy hiểm cho cả mẹ và con.

Vì vậy mẹ bầu nên xem bóng đá với âm lượng vừa phải và xem ở nơi có không gian rộng, thoáng, ít người để hạn chế những tiêu cực không đáng có.

Không để bị kích động

Cảm xúc phấn khích thái quá hay kích động đều không hề tốt cho em bé. Mỗi cảm xúc của mẹ đều có ảnh hưởng rất quan trọng tới sức khỏe và tâm lý của thai nhi. Đôi khi cảm xúc thăng hoa mà mẹ bầu có những hành động quá khích như reo hò, nhún nhảy sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến em bé và tình trạng của bào thai. Mẹ nhớ kiềm chế cảm xúc, tuyệt đối không nhảy lên ăn mừng để tránh sơ sảy bị va chạm hay ngã.

Rất nhiều mẹ bầu bị đau bụng, khó thở, tăng nhịp tim sau khi xem bóng đá. Đây là biểu hiện “lên tiếng” của bé con khi mẹ quá hưng phấn, hồi hộp, tức giận... Các mẹ cần thận trọng để tránh tình trạng bị thiếu oxy dẫn đến bào thai nhé, rất nguy hiểm.

Không xem quá muộn

World Cup có rất nhiều trận phát sóng vào 23, 24h đêm hoặc 1-2h sáng. Mẹ bầu hãy kiềm chế cảm xúc, không xem những trận cầu có thời gian quá muộn như thế này.

Khoảng thời gian từ 23h đến 3h sáng là thời gian vàng cho sự tạo máu trong cơ thể, mẹ bầu không nên bỏ lỡ. Chưa kể, sau thời gian này, để có một giấc ngủ sâu cũng không hề dễ, nhất là với mẹ bầu. Đó là chưa nói đến việc nếu vẫn phải đi làm vào sáng hôm sau thì sẽ không đảm bảo đủ sức khỏe, sự tỉnh táo để lái xe, đi lại, làm việc.

Hãy đảm bảo giấc ngủ đêm từ 8-9 tiếng. Ngủ quá muộn khi mang bầu làm thay đổi nhịp sinh học của em bé, tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho bé: trẻ chậm phát triển, nhẹ cân, bé gay cáu, khóc…

Không ngồi quá gần tivi

Thị lực của phụ nữ thường bị giảm khi mang bầu và cho con bú. Ngồi quá gần với màn hình sẽ làm giảm sự điều tiết của mắt. Do đó, nên ngồi cách màn hình khoảng 2m để giữ sự ổn định cho thị lực của mình. Và, nhớ là bật đèn sáng khi xem tivi, ánh sáng tự nhiên càng tốt.

Không ăn no, ăn vặt khi xem

Ăn vặt khi xem bóng đá là thói quen của nhiều người, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ khi mang thai. Ăn vặt, ăn no và ngồi một chỗ sẽ khiến thức ăn khó tiêu hóa, gây áp lực lên khoang bụng ảnh hưởng tới dạ dày của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Sơn Bình

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC