Hotline:  093 442 3333 | Quảng cáo:   093 873 0333 Báo giá |
7 cách để phụ huynh giúp trẻ đi qua cơn bão stress
15:02 20/03/2019
Trong xã hội hiện đại, có một số thời điểm, trẻ bị áp lực bởi học hành, thi cử, căng thẳng từ trường lớp và các mối quan hệ với bạn bè. Dưới đây là 7 cách để phụ huynh giúp trẻ đánh tan stress hiệu quả.

Trao đổi thẳng thắn

Hãy trao đổi trực tiếp và thẳng thắn rằng trẻ đang gặp phải một số vấn đề. Thậm chí các bậc phụ huynh có thể nêu rõ vấn đề mà trẻ đang phải trải qua. Tuy nhiên, không nên áp đặt hoặc buộc trẻ phải nói ra vấn đề của mình mà điều quan trọng là tỏ ra đồng cảm thể hiện việc sẵn sàng lắng nghe ý kiến của trẻ.

Lắng nghe tâm sự của trẻ

Việc tập trung lắng nghe những vấn đề cũng như tâm sự của trẻ là rất quan trọng và sự cởi mở chính là chìa khóa giúp trẻ có thể thoải mái hơn trong việc chia sẻ những vấn đề mà trẻ gặp phải. Không nên đánh giá, đổ lỗi, giáo huấn hay yêu cầu trẻ phải làm gì trong những trường hợp này mà thay vào đó là các câu hỏi gợi ý giúp trẻ giải quyết vấn đề.

Thể hiện sự đồng cảm

Điều quan trọng là cha mẹ phải hiểu và thể hiện được sự đồng cảm của mình đối với những cảm xúc tiêu cực mà trẻ đang phải trải qua. Việc được hiểu và được lắng nghe cũng như cảm thấy được an ủi chính là chìa khóa giúp trẻ có thể vượt qua được stress.

Chỉ rõ vấn đề của trẻ đang gặp phải

Nhiều trẻ em gặp phải căng thẳng và stress và không thể ý thức rõ ràng được những cảm xúc mà mình đang gặp phải. Việc chỉ ra vấn đề sẽ giúp trẻ dễ dàng hơn trong giao tiếp và phát triển khả năng nhận thức cảm xúc. Khả năng này giúp trẻ giảm bớt việc thể hiện bằng thái độ khi gặp một cảm xúc mạnh thay vì trao đổi.

Giúp trẻ có suy nghĩ tích cực

Đôi lúc việc trao đổi, lắng nghe và đồng cảm với cảm xúc của trẻ đã là đủ để trẻ vượt qua stress. Tuy nhiên, sau đó, các bậc phụ huynh nên hướng trẻ suy nghĩ về những điều tích cực và bớt căng thẳng hơn và đừng để trẻ phải lưu tâm quá mức tới những căng thẳng.

Luôn ở bên cạnh trẻ

Nhiều trẻ không muốn nói về những vấn đề của mình. Tuy nhiên, cha mẹ cần thể hiện rằng họ luôn ở bên cạnh trẻ và luôn sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ. Kể cả khi hoàn toàn không muốn nói ra song trẻ cũng thường không muốn cảm giác bị bỏ rơi. Các bậc phụ huynh có thể đưa trẻ đi chơi, ăn uống, vui đùa để trẻ quên đi những căng thẳng gặp phải.

Kiên nhẫn với trẻ

Là cha mẹ, ai cũng đều cảm thấy buồn bã nếu con của mình không vui hay gặp căng thẳng. Tuy nhiên, đứng cố gắng giải quyết mọi vấn đề một cách nhanh chóng. Thay vào đó, hãy chậm rãi và từ tốn giúp trẻ bình tĩnh và sau đó là giúp trẻ vượt qua những căng thẳng và stress khi có cơ hội.

Ảnh sưu tầm

M.H t/h

Quảng cáo
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC