Hotline:  093 442 3333 | Quảng cáo:   090 106 4444 Báo giá |
Học ngay 5 thói quen này sẽ giúp bạn cân bằng được cuộc sống
14:30 23/08/2019
Bạn mất cân bằng và đang cảm thấy mệt mỏi tìm kiếm điểm dung hòa trong cuộc sống gia và công việc. 5 thói quen dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng trong cuộc sống.

Luôn trau dồi bản thân

Hãy dành thời gian để “nâng cấp” trí tuệ, cơ thể, trái tim và tinh thần để trở nên đủ mạnh, đón đầu mọi thách thức. Bạn nên lùi lại một bước để bản thân nghỉ ngơi, dành thời gian ở một mình hoặc với những người bạn quan tâm sâu sắc.

Bạn nên bắt đầu bằng cách nghĩ xem điều gì quan trọng đối với cá nhân bạn, bạn đang ở đâu và cần nâng cấp bản thân ở mặt nào. Bạn nên kết hợp các hoạt động phải làm vào lịch sinh hoạt hằng ngày và thực hiện chúng đều đặn, điều này cho phép bạn trưởng thành và tạo ra một thay đổi thực sự trong cuộc sống.

Để hình thành những thói quen trên, hãy bắt đầu với việc thiết lập các thói quen nhỏ với mục đích đơn giản. Việc đạt được các mục tiêu nhỏ mỗi ngày mang tới cho bạn cảm giác bền vững về “đạt thành tích” – mắt xích quan trọng để thực hiện một lịch trình

Hãy biết trân trọng những gì mình đang có ở hiện tại

Rất nhiều người luôn nhìn cuộc sống của người khác rồi than vãn rằng: Tại sao tôi không được như vậy? Tôi đúng là nghèo khổ. Bạn hãy luôn nhớ rằng, mình cần biết ơn với những gì mình đang có. Bởi ngoài kia có rất nhiều người nghèo hơn cũng đang ước có được cuộc sống như bạn đấy.

Hãy biết ơn rằng mình sinh ra đủ tay chân, hãy biết ơn mình còn được ăn no ngày 3 bữa, có quần áo để mặc... Khi bạn suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ đối phó được với những khó khăn, tạo ra năng lượng giúp bạn sống thoải mái hơn, ít lo âu hơn. Còn những người suốt ngày bất mãn với cuộc sống này thì đừng bao giờ mong mình sẽ hết khổ. Bởi vì tinh thần lúc nào chỉ ăn rồi đi so sánh với người khác thì mãi mãi lòng tham cũng không bao giờ hết. Người như vậy chắc chắn sẽ khổ muôn đời.

Biết cách phân bổ thời gian làm việc và thời gian cho bản thân

Công việc không bao giờ kết thúc, và nếu bạn đang muốn hoàn tất mọi việc, bạn sẽ không bao giờ ngừng lại. Làm việc nhiều giờ không tốt cho bất kì ai cả - bạn, gia đình bạn hay đồng nghiệp của bạn. Sheryl Sandberg dành nhiều năm rời khỏi văn phòng lúc 5g30 để ăn tối với con của cô. Nếu cô ta có thể làm vậy, sao bạn không thể?

Cân bằng cuộc sống-công việc không phải là một hệ thống trong đó có công việc và cuộc sống của bạn dành chính xác những khoảng thời gian hay sự chú trọng bằng nhau. Đó là một cách để bảo đảm rằng cả những ưu tiên công việc và những ưu tiên cá nhân của bạn đều được đáp ứng.

Đôi khi điều đó có nghĩa là làm việc nhiều giờ hơn, và những khi khác nó có nghĩa là làm ít hơn. Trong cả 2 trường hợp, trong việc phát triển 12 thói quen được liệt kê ở trên, bạn sẽ ổn trên con đường phát triển và duy trì một sự cân bằng công việc-cuộc sống tuyệt hảo.

Biết cách tìm hướng giải quyết cho mọi vấn đề

Cuộc sống không thể thiếu những khó khăn, bởi mọi thứ lúc nào êm đềm thì chẳng được xem là cuộc sống nữa. Thế nhưng khi đối mặt với những khó khăn, đừng nản chí, cũng đừng buông bỏ và cho rằng bản thân mình sẽ khó mà vượt qua.

Cách tốt nhất để vượt qua sự rắc rối chính là xem nó như một thách thức, như vậy bạn sẽ dễ dàng vượt qua với tâm lý thoải mái chứ không nặng nề. Bởi vì khó khăn lúc nào cũng sẽ tồn tại cả may mắn đan xen ở đó. Thái độ nhìn nhận của bạn sẽ quyết định cuộc sống của bạn như thế nào.

Hãy tận hưởng cuộc sống khi có thể

Tôi biết rằng bạn rất bận và công việc của bạn đòi hỏi rất nhiều, nhưng nếu những tập đoàn lớn có thể thực hiện thời gian nghỉ dưỡng, thì bạn cũng có thể làm vậy. Nên nhớ, thời gian du lịch không cần phải kéo dài cả tuần (mặc dù nếu bạn có thể chi trả chi phí và thời gian nghỉ dưỡng, đó là một cách tuyệt vời để nạp lại năng lượng). Ngay cả một ngày ra khỏi văn phòng có thể đủ để cho bạn cảm thấy tập trung lại và thoải mái hơn.

Nếu bạn quá dấn thân vào công việc của mình và bạn cảm thấy bạn thật sự không thể rời đi, ngay cả trong 1 ngày, đó là lúc để học cách giao phó. Ngược với những gì bạn có thể tin tưởng, bạn không phải là người duy nhất có thể xử lý những công việc mà bạn hiện đang dành thời gian vào. Các thành viên trong nhóm của bạn sẽ cảm thấy được trao quyền nếu bạn cho họ những bổn phận mới, và cuối cùng bạn có thể thư giãn.

Chọn bạn mà chơi

Hãy nhớ rằng 'gần mực thì đen, gần đèn thì rạng'. Bạn kết giao với ai thì sẽ có cuộc sống như vậy. Bạn chơi với người nghiện rượu, cờ bạc thì sớm muộn bạn cũng bị cám dỗ. Nhưng bạn chơi với người chăm chỉ làm việc, có lối sống lành mạnh văn minh thì chắc chắn là bạn sẽ trở thành con người có ích cho xã hội. Hãy biết chọn bạn mà chơi, để cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn.

Nên hiểu cân bằng trong cuộc sống là gì?

Đứng thẳng lên với chân bạn dang rộng ra chút. Giờ, nghiêng người hẳn sang phải. Bạn còn đứng được không? Tôi hy vọng vậy! Bạn vẫn chưa mất đi cân bằng – ngay cả khi chân phải của bạn đang chịu nhiều áp lực hơn.

Điều này chỉ rằng “cân bằng” không có nghĩa là phải “thăng bằng”. Đôi khi, dù công việc hay cuộc sống cá nhân được chú trọng nhiều hơn, dựa vào những gì đang diễn ra thời điểm đó – và điều đó là ổn.

Tiểu Kê t/h

Bạn đang đọc bài viết của báo điện tử Phụ nữ News – (www.phununews.vn). Mọi thông tin chia sẻ, phản hồi xin gửi về địa chỉ email: thukypnn@gmail.com – Hotline: 0916.336.788

Quảng cáo
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC